Doctor indicando a paciente la autoexploración mamaria

Cómo debo examinarme el pecho: AUTOEXPLORACION MAMARIA

Controlarnos el pecho: por qué es importante

 

El carcinoma de mama es uno de los neoplasias más extendidos hoy día entre las mujeres de todo el mundo. La autoexploracion mamaria junto a la mamografía constituyen las pruebas iniciales de cribaje de la pobrlación femenina en mayor riesgo.  Se estima que mueren al año alrededor de 500.000 personas, sin embargo una gran cantidad de mujeres sobreviven a él gracias a la detección temprana en exploraciones mamarias, facilitando así el diagnóstico y su tratamiento.

Además de la autoexploración mamaria mensual, se recomienda completar el estudio con:

Edad entre 20-39 años: Valoración por médico o especialista cada 2-3 años

  1. Edad entre 40-49 años: Mamografía cada dos años
  2. Edad a partir de 50 años: Mamografía anual

¿Tienes un alto riesgo de parecer un carcinoma mamario?

Factores riesgo cancer mama
Factores de riesgo para el carcinoma de mama (PINCHA PARA AGRANDAR)

 

¿Cómo se realiza la autoexploración mamaria?

 

Mujer joven explorando mama izquierda
Mujer joven explorándose el pecho izquierdo

A continuación vamos a explicar cómo realizarla correctamente. Las mujeres con implantes deberán aprender con ayuda de su cirujano a diferenciar entre la prótesis mamaria y el tejido mamario además de tener especial cuidado en la presión ejercida en la exploración, la cual debe ser cuidadosa y suave.

La primera técnica de exploración mamaria pueden apreciarla en la imagen que tienen a su derecha.

 

autoeploracion_mamaria_1
Paso 1

1. Póngase de pié frente al espejo y estire ambos brazos hacia arriba, mirando cuidadosamente. Gírese hacia derecha e izquierda para ver sus pechos desde otra perspectiva.

 

 

 

 

autoexploracion mamaria paso 2
Paso 2

2. Percátese de cambios en la forma o tamaño de sus senos, en la presencia de hundimientos o bultos. Revise también el color de piel en la zona e identifique cambios de color recientes.

 

 

 

 

autoexploracion mama 3
Paso 3

3. Contemple sus pechos con ambos brazos estirados hacia arriba. Una vez comprobados en  esta posición, haga lo mismo girando el cuerpo hacia la derecha e izquierda

 

 

 

 

Atuexploración mamaria 4
Paso 4

4. Utilice la yema de los 3 dedos centrales y explore los cuatro cuadrantes de su pecho mediante movimientos levemente circulares (del tamaño de una moneda de 50 céntimos). Algunos nódulos pueden ser muy móviles y es por ello que es mejor explorar aplicar a los movimientos circulares 3 presiones distintas. Comience con una presión suave, después leve y finalmente intensa.

 

 

Paso cinco en la autoexploracion de mamas
Paso 5

5.  Hay tres métodos de palpar los senos para explorarlos, usted puede debe elegir sólo uno de ellos. Examine primero su pecho derecho con mano izquierda y viceversa, usando una de estas variantes:

  • Movimientos circulares desde el lateral del pecho hacia adentro hasta llegar a la areola.
  • En línea recta desde la zona los laterales hacia el pezón.
  • En líneas horizontales de arriba abajo del pecho

 

 

PAso 6 autoexploración mamaria
Paso 6

6. Han cambiado sus areolas? Se han metido hacia adentro recientemente? Ha notado alguna secreción a través del pezón? Comprueba cambios de color en la piel areolar así como zonas endurecidas o engrosadas.

 

 

 

Paso siete en la exploración
Paso 7

7.  La autoexploración mamaria debe ser hecha también tumbada. Compruebe la ausencia de nódulos en la zona axilar así como por encima y debajo de la clavícula.

 

 

¿Cómo realizar los movimientos con la yema de los dedos en la autoexploración?

 

Movimientos circulares mama
Circulares

Movimientos verticales mama
Verticales

Movimientos radiales mama
Radiales
Movimientos circulares

alrededor de la mama que van desde su zona externa a la areola

Movimientos en línea recta y vertical, que van desde el surco submamario hacia la zona superior del pecho y viceversa. Autoexploración en línea recta desde la zona externa hacia el pezón, rodeando la mama hasta inspeccionarla por completo.

 

Prótesis de pecho y pruebas de imagen: ¿Cuáles son las adecuadas?

 

Las mujeres portadores de prótesis de mama forman un colectivo con necesidades especiales cuando a las pruebas de imagen nos referimos. Por supuesto la autoexploración mamaria es tárecomendada y se hace de la misma forma que en una paciente no portadora de prótesis. Pero… ¿qué ocurre con las pruebas de imagen? Tenemos dos casos:

  1. PROGRAMA DE DETECCION PRECOZ DEL CANCER DE MAMA
maquina mamografia
Máquina mamografía

El Programa de detección precoz del cáncer de mama consiste en la realización de mamografías cada 2 años a toda la población femenina entre 50 y 69 años residente. La prueba de elección es la MAMOGRAFIA, tanto para pacientes no operadas como PACIENTES OPERADAS CON IMPLANTES. Las únicas contraindicaciones de la mamografía para pacientes con prótesis de pecho son:

 

  • Contractura capsular
  • Prótesis PIP

 

  1. CONTROL RADIOLOGICO DE LA PROTESIS

Se recomienda un seguimiento del estado de la prótesis mediante visitas a su cirujano y PRUBAS DE IMAGEN. Estas se harán por este orden:

  • Ecografía: cada 2-3 años para revisar estado de prótesis
  • Resonancia Magnética (RMN): Si los hallazgos ecográficos lo justifican

ecografia mamas
Ecografía mamaria

Resonancia magnetica nuclear
Resonancia magentica (RMN)

Por lo tanto una paciente con prótesis SI puede someterse a una mamografía para la detección precoz del cáncer, siempre que se informe al radiólogo de que lleva prótesis y no tenga contractura o lleve PIP. La ecografía y resonancia magnética (RMN) se reservan para CONTROLAR EL ESTADO DE LA PROTESIS DE PECHO.

 

Pulse aquí en MAMOGRAFIA CON PROTESIS DE PECHO para saber más sobre esta prueba si lleva implantes.

¿Cuáles son los signos o síntomas que pueden evidenciar cáncer de mama?

Las mujeres con cáncer de mama pueden evidenciar una serie de cambios o síntomas en sus mamas. Es muy importante prestar atención a esos cambios para favorecer una detección temprana del cáncer de mama ya que gracias a ello son muchas las mujeres que consiguen superarlo hoy día. Muchos de los tumores diagnosticados hoy día, son detectados por las propias pacientes.

Hay otras muchas mujeres que no presentan ninguno de estos síntomas cuando son diagnosticadas y a veces también pueden indicar otra afección no relacionada con cáncer.

A continuación les mostramos un esquema con los signos de alerta más frecuentes, a los que hay que prestar especial atención ya que pueden estar asociados a cáncer de mama.

 

Signos carcinoma mamario
Signos habituales de cancer mamario (PINCHA PARA ENGRANDAR)

Este artículo ha sido elaborado con la ayuda de:

T-online DEUTSCHLAND

Krebsverband Baden-Wüttenberg

AmericanCancer Society

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